和好表達藝術治療
表達藝術治療（Expressive Arts Therapy）是創意治療（Creative Therapy）的一種，包含遊戲及多種低技巧的藝術體驗（如：繪畫、陶泥、聲音/音樂、動作/舞蹈、戲劇、文字創作等），讓你放鬆抒發情感、表達自我；治療師會按你的喜好和需要，建議合適的藝術體驗，讓你逐步達致身心平衡的狀態。參加者不需任何藝術基礎。
和好表達藝術治療由一位註冊藝術治療師暨認證瑜伽導師創辦，積極推動多元與共融理念（瀏覽治療師檔案）。和好提供收費合理的創傷知情心理輔導、兒童為本及親子表達藝術治療服務（按此了解詳情)；另為公私營機構及學校提供 外展服務，歡迎 聯絡我們 查詢詳情。
視藝
舞蹈
音樂
戲劇
創意寫作
選擇和好表達藝術治療的原因
02
創傷知情心理輔導
透過溫柔且有覺察的陪伴，協助參加者在理解創傷的同時，在安全、尊重與支持的基礎上，重新找回自我連結與生命的韌性。
03
優勢為本取向
我們的治療取向聚焦於個人的優點、能力與資源。我們相信每個人都擁有獨特的潛能與內在力量，即使在困難或挑戰之中，也蘊藏著成長與改變的可能
04
提升身心感受覺察
培養對自己內在情緒、身體感受與當下經驗的敏銳與理解，便更能與自己建立真實而穩定的連結，做出貼近內在需求的選擇，活出更平衡與自在的狀態。
服務種類
參加者的話
個人治療參加者SA：
我覺得 Liz 的表達藝術治療對我非常有幫助，不僅能讓我表達出來，也能找到一種方式去面對我過去曾經逃避的事。她充滿同理的引導讓我得以敞開心房，理清並解開我腦中盤旋著的想法，以及積壓已久的情緒。她也為我創造了一個安全的空間，讓我能透過我感到自在的媒介來釋放。這不僅讓我更深入理解內心最深處的感受，最重要的是，幫助我建立自信，並幫助我準備好用來面對害怕的工具。
我非常感謝她的細心與體貼，她會用心聆聽我所說的內容；同時她也會在活動中適切地調整節奏，優先處理我最需要被看見與釐清的部分，並理解我那些一時找不到合適言語去表達的想法。她透過對我畫作與行為的詮釋，讓我感到被理解。
我非常推薦 Liz，她是一位用真心與智慧在工作的治療師。瀏覽SA的個案分享
個人治療參加者 Kit：
表達藝術治療師Liz 觀察入微，能夠提供一個安全感滿滿的空間，讓我放心以不同媒介，抒發自己所思、所想、所感受，感謝你。
這是我首次嘗試表達藝術治療，坦白說，治療過程並不完全輕鬆，暢快、舒服，它反而像面鏡子，令我更看得清楚自己的軟弱和掙扎，過程不容易但值得！或許，要轉化及成長就是要讓自己有勇氣去回望「跌倒的瞬間及仍是有什麼力量，讓自己拍掉身上的灰塵，然後重新站起來？」所以，感謝自己。
治療師的特質和氣質對於整個治療體驗有着關鍵的因素，Liz確實讓我安心回望過往種種歷程，從中獲得力量。希望大家能體驗這趟旅程。瀏覽Kit的個案分享
個人治療參加者 N：
之前沒有接觸過藝術治療，因此毫無概念。在四節的治療中，治療師會因應我的實際情況而採用不同的藝術形式。原來在創作過程中想到的、做出來的，都反映了我們內在最深層的想法，讓我更加了解自己，並且學習接納內心的渴望與需求。
個人治療參加者Yat：
多謝你！今日嘅藝術療法令我感受到深刻嘅療癒力量。透過使用音樂工具同黏土，我可以釋放一啲童年創傷，感受到內心嘅平靜同釋放。真係幫倒我更好咁面對過去，感謝你提供呢個支持！瀏覽Yat的個案分享
個人治療參加者Yat：
謝謝妳Liz，今日的療程真的很有幫助，透過了解我的感受和喜好，我明白到自己要放下過去。我也意識到我並不是唯一一個要面對種族歧視的孩子，原來一個人並不可怕，而且我應該選擇跟其他人互動的工作。再一次感到音樂療法很有幫助，繪畫同樣也很有幫助！瀏覽Yat的個案分享
小組活動參加者K:
老實說，昨天是我第一次參加這種形式的活動，但活動結束后的收穫比我想象中更多。
在你的言語和動作引導下，我將自己想象成另一種生物，在另一個空間中探索自我。
繪畫和手工都只是表達自我的過程，但你的引導，讓我思考更多。
想象自己蛻皮的過程，我才確定原來當我遇到令自己不適的事情，我一定會飛快地擺脫。
想象獨屬於自己的泡泡空間，我才發現自己是一個如此害怕孤獨，需要陪伴的人。
想象有人靠近我的空間時，我才知道自己需要怎樣的邊界感。
原來我們還可以這樣探索自我！
小組活動參加者G:
多謝Liz為我安排了一場神隊友豬隊友的表達藝術治療。過程中看到自己的過去、現在與投射的未來，與過去的自己修和，也放過現在的自己。短短兩個多小時已經歷了一場充滿歡笑的療癒之旅。
